jak się pisze

[...] wymienione przez kolegę fana czyli wyciskania, martwy ciąg, przysiady, podciągania czyli ciężkie ćwiczenia wielostawowe a nie brzuszki - nie chodzi o to żeby jeść mało czy jak najmniej a o to żeby jeść odpowiednio, zdrowo i znajdować się na deficycie ale nie poniżej BMR, żeby to osiągnąć trzeba liczyć Czyli reasumując żeby osiągnąć Twój cel [...]

Witam, Chciałbym się z wami podzielić moim doświadczeniem ze złamanym obojczykiem. Piszę ten post w celach informacyjnych, bo z doświadczenia wiem jak człowiek panikuje przy tym złamaniu. Do rzeczy: Obojczyk złamałem na feriach, podczas jazdy na nartach. Mam 23 lata, a w tym wieku już są problemy ze zrostem. Ogólnie złamanie było nie ciekawe: [...]

pzdrelkk 1. Niestety twoja kość w każdej chwili może się przemieścić, tak jak w moim przypadku na początku miałem wszystko dobrze a po 2 tyg kość mi się przemieściła i krzywo się zrosło dlatego proponuje wizyty u lekarza który ci powinien powiedzieć czy kosci się zrastają dobrze. 2.Jest to normalne że jak bierzesz wdech to może cie boleć gdyż [...]

nie wiem czy kazdy czytal regulamin ale za takei cos nalezy sie ban lamanie regulaminu dzialu nie bede wiecej dopisywal bo nawet nie czyalem co tam pisze ale jak widac same bledne informacje

[...] Caviorowi swoje zdanie,bo tam gdzie ja widzę JJ,on dostrzega Aikido-tu się różnimy. Odniosłem się do jego "zastrzeżeń" co do technik wykonywanych w filmikach,a także wyjaśniłem mu jak ja widzę tradycyjność w JJ.Tam gdzie są sparingi można mówić o nowoczesnym,lub sportowym JJ,tam gdzie ich nie ma,jest tradycja.Dla mnie proste.

[...] i zebate przednie to to samo? 2. gdzie są ładnie rozrysowane i opisane mięśnie ich działanie, przyczepy itd.? 2a.co to jest (lokalizacja itd.) mięsień kruczoramienny? 3. jak rozciągać prostowniki grzbietu? 4. co ćwiczy ćw. 2 (ogólnie na naramienne) ze str. 1 [...]

scr szanuje ich ciezka prace i to że wytyczyli sobie jakis cel jak np.ten koles na tych fotkach.Nigdy nie napisałem że przychodzi im to łatwo i nie potrafią cwiczyć,jesli mozesz to poczytaj dokładniej to co ja pisze a dopiero pózniej wdawaj sie w dyskusje, nie ja tutaj ją zaczynałem tylko ty.O mnie mówisz że nie potrafie przyjac krytyki i przyznac [...]

Rychu_ jak chcesz to moge ci podac wymiary mojej laweczki jest chyba strone wczesniej lina ale aukcja sie skonczyla wiec nie wiem czybedzie jak nie to wklaje fote, podam ci wymiary i bedziesz sobie robil jesli chcesz daj znac, jak nie to nie odpisuj na to co tera pisze pzdr.

Widzę, że nadszedł czas na mnie. Obserwuję to forum już jakiś czas, ale stroniłem od wypowiadania się na nim. Wmawiałem sobie trochę, że nie jestem taki rozwalony jak wy, że mi się jeszcze wszystko zagoi etc. Niestety prawda wychodzi na jaw. Więc... Mam 18 lat, jestem barkoholikiem. Na swoim koncie mam około 7 zwichnięć barku lewego. Uszkodziłem [...]

Witam Olgisław. Jakieś 4-5 lat temu podczas turnieju w siatkę atakując, dwa razy nie trafiłem w piłke i coś mi chrupło w prawym barku. Zabolało jak nie wiem co, ale człowiek rozgrzany to jakoś przetrwałem. Poszedłem do lekarza, ale niczego się nie dopatrzył i zostało na zastosowaniu maści przeciwbóluwej. Bark trochę mnie bolał, ale dało się [...]

[...] na kozetce, opuścił ramię w dół i bark sam wjechał na miejsce. Dwa tygodnie na temblaku, potem 3 tygodnie rehabilitacji (ćwiczenia pod okiem kwalifikowanych rehabilitantów, jakieś elektrowstrząsy małe) i wydawało mi się, że jest po wszystkim. Jakieś 2 miesiące poźniej zeskakiwałem z 50-60 cm przyczepki na beton i... w momencie lądowania bark [...]

[...] uzytek ze zdrowej reki na konowale.nic siedze i jedna reka pisze,sory za długosc ale musiałem sie podzielic.nie wiecie czy ceny artroskopi sie zmieniły i byłbym wdzieczny za nazwiska jakichs lekarzy z woj mazowieckiego lub kliniki, w sumie to nie wiem czy z kasa wyrobie. no i czy mój wiek28l nie bedzie przeszkoda w artroskopi. pozdrawiam.

[...] nie odczuwasz, a kto inny - nie wiem kto, pisze ze mija rok od operacji/zwichniecia. I niby to podczasz normalnych czynnosci, bark znowu wyskakuje. Sam znam przypadki takie jak: wyskoczenie barku, gdy czlowiek odbieral pilke siatkowa - sposobem dolnym, po prostu wyciagnal za szybko reke w prawa strone i poleciala. Nastawil sobie bark sam. Inny [...]

[...] odpowiedz, Wiec tak: moj codzienny jadlospis jest tak glupi, ze mi go tutaj wstyd napisac. Prawda jest taka, ze tluszczu w nim tyle, co nic, duzo jogurtu (0,1% tluszczu) i jako weglowodany: 4 buleczki grahamki (po 50g) + owoce. Jak sobie to uzmyslowie, to trudno mi uwierzyc, ze pisze doktorat, ale ja tego przyzwyczajenia zywieniowego nie [...]

[...] czemu dużo się tu pisze o FEN a mało o Bellatorze czy ONE FC. http://www.fight24.pl/one-championship-union-of-warriors-wyniki-walk/ dobre skończenia, soccer kicki i te sprawy a poza tym te ONE FC to kuźnia solidnych tajskich bokserów w mma którym póki co dobrze się wiedzie. którzy nie stoją tak sztywno jak na ringach muay thai w dużych rękawicach

[...] nootropilem i pużniejsza kredka dały po nerce..tak wiec albo bozia dała rozumek w postaci tej substancji albo też siłe i gain napuchnięcie wodą od kredki..razem... to miazga dla tego narządu..tak czy tak jak pisałęm jednego i drugiego musi być odpowiednio wysoka dawka ..taka któa już może zrobić ewentualnie szkode tak wiec niepolecam !!!!!!

A jak z datą ważności tego Heliosa ? U mnie na fiolce nie pisze daty ważności ;/ Pisze tylko data produkcji, u mnie jest 07.2015r. Będzie jeszcze ważne ? Szukałem strony producenta ,aby się skontaktować z nimi adresem e-mail w sprawie terminu ważności ich produktów ,ale strona od nich wygasła, profilu na facebooku też już nie ma ;/

[...] zły rozmiar....za duży SUPER KATANA starszy model też daje fajnego kopa i zdecydowanie lepiej ją opanować / chociaż nie każdemu / i dlatego jest ją gorzej sprzedać ponieważ jak zauważyłeś wyszedł po niej nowszy model o wiele mocniejszy. Oczywiście tak jak napisał Adam pewne rozmiarówki dobrze się sprzedają bez względu na model...ja mam nówkę [...]

Ja ostatnio byłem świadkiem sytuacji jak przed kilkama gówniarzami uciekał chłopak 180cm a przyszedł inny jego kumpel 170cm i ich porozp*****lał wszystkich.W samoobronie nie liczy się wzrost aż tak bardzo jakby mogło sie wydawać.A co facetów to nie oszukujmy sie ze facet 190cm lepiej wygląda niż 170cm.Ale są goście którzy potrafią laske wyrwać na [...]

[...] problem z zachowaniem pionowej postawy i musiała się podpierać "skromną" 2 metrowa laseczka. W moim dawnym liceum była osoba, co miała problemy ze wzrostem (coś jak akromegalia) i ponoć był leczony farmaceutycznie, bo zagrażało to jego zdrowiu i życiu. I z tego, co wiem, to się później unormowało, ale na 100% pewności nie mam. Był [...]